سلام .................... وبلاگ گوناگون 20 ثبت شده در ساماندهی سایت و وبلاگ peyvandha.ir/2-2.htm .................... با نظرات ، انتقاد و پیشنهاد در مورد مطالب ، به بهبود وبلاگ کمک کنید . .................... مطالب برگزیده وبلاگ را در ((وبلاگ بیان ؛ گویش)) دنبال کنید : http://gooyesh.blog.ir/

آیا از زندگی خودتون راضی هستین ؟

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 453
بازدید دیروز : 911
بازدید هفته : 4644
بازدید ماه : 12110
بازدید کل : 2251126
تعداد مطالب : 812
تعداد نظرات : 379
تعداد آنلاین : 2

Free counters! .............

آمار مطالب

:: کل مطالب : 812
:: کل نظرات : 379

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 2
:: تعداد اعضا : 2

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 453
:: باردید دیروز : 911
:: بازدید هفته : 4644
:: بازدید ماه : 12110
:: بازدید سال : 12110
:: بازدید کلی : 2251126

اجتماعی ، فرهنگی و ...

برنامه امتخانات نهایی دی ماه 97
5 / 10 / 1397 ساعت 22:7 | بازدید : 11 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

برنامه امتحانات نهایی دی ماه 97 اعلام شد

جهت دانلود اینجا را کلیک کنید .

فایل در قالب pdf  می باشد .



:: موضوعات مرتبط: کنکور , اموزشی , ,
:: برچسب‌ها: برنامه , امتحانات , نهایی , 97 ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تک رقمی های کنکور 94 استان اردبیل
6 / 5 / 1394 ساعت 1:38 | بازدید : 1093 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )
ضمن تبریک به  جناب فرج‌پور و بالازاده 

خودتان را معرفي كنيد؟

من ميثم فرج‌پور نيري هستم از مدرسه استعدادهاي درخشان شهيد بهشتي شهر اردبيل.

 

در مورد برنامه مطالعه‌ي خود در تابستان پارسال براي دانش‌آموزاني كه امسال در مقطع پيش هستند، توضيح دهيد؟

من تابستان پارسال مدرسه مي رفتم. در مدرسه درس‌هاي پيش دانشگاهي تدريس مي‌شد. در منزل هم درس‌هاي پايه را مي‌خواندم.

 

چند ساعت را به درس‌هاي پيش يك و چند ساعت را به درس‌هاي سال سوم و چند ساعت را به درس‌هاي سال دوم اختصاص مي داديد؟

در تابستان پارسال اختصاصي‌هاي سال دوم و سال سوم را تمام كردم.

اختصاصي‌هاي پيش را نيز همراه مدرسه مي‌خواندم.

 

*كدام درس را به طور ويژه در تابستان پارسال خوانديد؟

ادبيات را موضوعي خواندم ( مانند آرايه، املاء و . . . )، عربي و دين و زندگي دوم را نيز به طور ويژه خواندم.

 

توصيه خاصي در مورد فصل تابستان هست؟

من تابستان پارسال با برنامه راهبردي كانون همراه نبودم، از مهرماه كه به برنامه‌ي كانون پايبند شدم، نكاتي را در آن يافتم كه بي نظير بود.

به نظر من دانش‌آموزان هر چه زودتر به برنامه بپيوندند، نتيجه بهتري مي‌گيرند.

 

آيا پشتيبان ويژه داشتيد؟

بله پشتيبان ويژه من آقاي پوريا ياراحمدي رتبه 3 كشور سال 92 بودند.

 

منبع : کانون.

________________

 رتبه سوم کنکور ریاض 94: تلاش و برنامه‌ریزی هدفمند دلیل موفقیت بنده در کنکور بوده است

 

وحید بالازاده مرشت در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در ساری، اظهار داشت: بنده در چهارم فروردین 76 در روستای مرشت شهرستان خلخال از استان اردبیل متولد شده و از شهرستان بابلسر در کنکور سراسری شرکت کردم.

 

وی، توکل به خداوند متعال و حمایت و دلگرمی اعضای خانواده خود را رمز موفقیت در کسب رتبه تک‌رقمی آزمون سراسری گروه آزمایشی ریاضی فیزیک و فنی دانست و افزود: تعیین هدف و برنامه‌ریزی و تلاش برای دستیابی به آن نیز از دیگر ارکان کسب موفقیت است.

 

بالازاده مرشت تصریح کرد: تلاش و پشتکار در چهار سال آخر تحصیلی پیش از حضور در کنکور سراسری به‌تنهایی موجب کسب موفقیت در کنکور نمی‌شود و برای دستیابی به موفقیت باید از دوران کودکی و از مقاطع ابتدایی تلاش کرد.

 

وی با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین اهداف تحصیلی‌اش کسب رتبه تک‌رقمی در کنکور سراسری سال 94 بوده است، گفت: برنامه‌ای که با تلاش و پشتکار همراه نباشد قطعاً با نتیجه دلخواه همراه نیست.

 

مرشت با اشاره به اینکه در طول دوران تحصیلی با ناامیدی روبه‌رو شده بود، خاطرنشان کرد: حمایت، تشویق، علاقه و دلگرمی خانواده سبب امیدواری بیشتر بنده به شرکت در کنکور سراسری بوده است.

 

رتبه سوم گروه علوم ریاضی کنکور سراسری با اشاره به اینکه به‌طور میانگین بین 40 تا 45 ساعت در طول هفته برای کنکور سراسری مطالعه می‌کرد، افزود: ‌خلاف نظر برخی از دوستان که ساعات شبانه‌روز را برای مطالعه اختصاص می‌دادند، من با مطالعه در شب مخالف بوده و مطالعات خود را طی هفته و هدفمند برنامه‌ریزی می‌کردم.

 

وی خطاب به دوستان و داوطلبانی که قصد شرکت در کنکور سراسری سال آینده را دارند، توصیه کرد: هرگز دست از تلاش برندارند زیرا قرار نیست همه جوانان کشور از طریق کنکور سراسری به درجات عالیه مدیریتی برسند.

 

بالازاده مرشت تأکید کرد: اگر از طریق کنکور سراسری فرد به هدف خود نرسید نباید ناامید شود و باید برای موفقیت‌های دیگر زندگی خود تلاش کند.



:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: فرج پور , نیری , رتبه برتر کنکور , مصاحبه , رشته تجربی , برترین های کنکور 94 اردبیل , اردبیل , کنکور , رتبه های برتر ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
دعا کنیم برای کنکوری های دوست داشتنی
5 / 4 / 1393 ساعت 1:26 | بازدید : 741 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

 

سلاملبخند

یادش بخیر سال قبل کنکور داشتم همین روزا بود .

چه استرسی گرفته بود منو......

خیلی سخت بود شرایط روانی. تو چند روز آینده هم یه سری از دوستان و همراهانمون قراره کنکور بدن .
برای اینکه موفق بشن حتما دعاشون کنید که سر جلسه استرس نداشته باشن و مطالب یادشون نره



:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: دعا برای کنکوری ها ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور
4 / 4 / 1393 ساعت 11:7 | بازدید : 736 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )
قبولی کنکور یکی از نوت‌های ترانه موفقیت/سمفونی امید را در گوش زندگی بنواز

کنکور سراسری سال ۹۳ از فردا آغاز می‌شود و داوطلبان این آزمون می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

 کنکور سراسری سال 93 از صبح فردا با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی تجربی آغاز می‌شود و پس از آن گروه‌های آزمایشی زبان‌های خارجه، علوم ریاضی، هنر و علوم انسانی در 364 شهرستان و بخش کشور و 15 کشور خارجی به رقابت می‌پردازند.

برای داوطلبان کنکور علوم ریاضی و هنر امروز آخرین روز مانده به کنکور است و داوطلبان گروه‌های دیگر نیز یکی دو روز پایانی را سپری می‌کنند.

داوطلبان آزمون سراسری می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

آن‌ها می‌دانند که یکی دو روز پایانی وقت درس خواندن نیست. بهتر است به جای سر ‌و‌ کار داشتن با کتاب‌ها و جزوه‌ها، فکری برای سر‌ و ‌سامان دادن به اوضاع روحی و آرامش روانی خودشان کنند.

در اینکه داوطلبان کنکور روزهای پر از استرسی را می‌گذرانند شکی نیست ولی از احساس که بگذریم منطق حکم می‌کند داوطلبان کنکور امروز تمرکز بیشتر را بر روی کسب آرامش و سر‌و‌سامان دادن به اوضاع روحی‌ داشته باشند.

* حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور

امشب زودتر بخوابید

تا امروز بر اساس برنامه‌ریزی درس خواندید و برنامه‌ریزی شما بر کمتر خوابیدن تنظیم شده بود ولی امشب همه عادت‌ها را کنار بگذارید و زودتر بخوابید.

پیشنهاد ما به شما این است که حدود ساعت 10 تا 11 شب حتماً بخوابید و حتی اگر خوابتان نمی‌آید روی تختتان دراز بکشید و با بستن چشم‌ها به مغزتان استراحت دهید تا صبح زودتر بیدار شوید.

بر اساس نظر کارشناسان 40 دقیقه زمان می‌برد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس‌دهی شود بنابراین شب زودتر بخوابید تا صبح زودتر از زمان معین بیدار شوید.

غذای مناسب بخورید

مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می‌کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده‌اید. در روز پایانی مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

شام قبل از کنکور به هیچ‌وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ‌کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس‌زا است.

بهترین شام یک وعده غذایی معمول و سبک حدود 500 کیلوکالری است که باعث ایجاد آرامش در فرد می‌شود.

در مورد صبحانه هم باید دو موضوع را در نظر گرفت؛ اینکه چه چیز باید خورد و چه چیز نباید خورد. بهترین وعده صبحانه برای روز کنکور، نان و پنیر و خرما یا گردو است.

از سوی دیگر با توجه به اینکه درصد قابل‌توجهی از افراد مشکل عدم ‌تحمل لاکتوز شیر را دارند به هیچ‌عنوان نوشیدن شیر، شیرقهوه، شیر کاکائو و... برای صبحانه روز کنکور توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

داوطلبانی که در نوبت ظهر آزمون دارند نیز باید از یک وعده غذای سبک استفاده کنند تا باعث انحراف گردش خون به سمت دستگاه گوارش و در نتیجه اختلال در خون‌رسانی به مغز نشود.

در زمان کنکور نیز یک کف دست نان همراه با پنیر و گردو یا مقداری میوه خشک آماده کنید تا بتوانید حین آزمون از آن استفاده کنید.

ورزش کنید

این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید بنابراین از حالا باید فکری برای تقویت عضلات بدنتان کنید.

لازم نیست بدنتان را با ورزش‌های سنگین خسته کنید. شما می‌توانید با چند حرکت کششی سبک و ساده در منزل عضلات خودتان را تقویت کنید.

روانشناسان در تمام توصیه‌های خود تاکید ویژه‌ای بر تاثیر آب بر آرامش روانی داشته‌اند. بنابراین در این روز پایانی اگر توانستید به استخر بروید و آرام شنا کنید.

فضای اتاقتان را تغییر دهید

حدس زدن فضاهای اتاق مطالعه شما چندان دور از ذهن نیست. یک اتاق شلوغ و پر از کتاب و جزوه! به شما توصیه می‌کنیم هر چه سریع‌تر خودتان را از شر کتاب و جزوه‌ها خلاص کنید.

تا جایی که می‌توانید اتاقتان را خلوت کنید و جای کتاب‌ها را با گلدان‌های سبزی که راه اکسیژن را به فضای اتاقتان باز می‌کند عوض کنید.

درس خواندن در روز پایانی را کنار بگذارید.

شناسایی محل آزمون

امروز به اطراف محل آزمون بروید تا ضمن شناسایی محل آزمون گردش مختصری هم داشته باشید.

این کار علاوه بر اینکه به شناسایی محل آزمون به شما کمک می‌کند باعث می‌شود، ارتباط خوبی با آن محل برقرار کنید و در روز آزمون ترس و استرسی بابت غریب بودن در آن محل نداشته باشید.

ضمنا می‌توانید مدام با خودتان بگویید این همان جایی است که در‌های دانشگاه را به روی من باز خواهد کرد!

به خدا توکل کنید

شما درستان را خوانده‌اید، تست زده‌اید، تلاش کرده‌اید و از همه وقت‌تان بهره برده‌اید پس دیگر کاری از دست شما برنمی‌آید و کار را باید به کسی بسپارید که همه قفل‌ها به دست او باز می‌شود.

با این ‌حساب باید همه انرژی‌های منفی و فکر و خیال‌ها را از ذهنتان دور کنید و فقط به خدا توکل کنید.

مطمئنا آرامشی که توکل به خداوند متعال به شما می‌دهد، قدرتی نصیبتان می‌کند تا کنکور که در ذهن خودتان به غول تشبیهش کرده‌اید را به راحتی و با موفقیت از مقابلتان برمی‌دارد.

قبولی کنکور فقط یکی از راه‌های موفقیت است و چه بسیارند افراد موفقی که از طریق قبولی در کنکور به موفقیت نرسیده‌اند و مسیرهای دیگری را طی کرده و به هدف دست یافته‌اند.

 

منبع : فارس

حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور
قبولی کنکور یکی از نوت‌های ترانه موفقیت/سمفونی امید را در گوش زندگی بنواز

کنکور سراسری سال ۹۳ از فردا آغاز می‌شود و داوطلبان این آزمون می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

خبرگزاری فارس: قبولی کنکور یکی از نوت‌های ترانه موفقیت/سمفونی امید را در گوش زندگی بنواز
 

به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، کنکور سراسری سال 93 از صبح فردا با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی تجربی آغاز می‌شود و پس از آن گروه‌های آزمایشی زبان‌های خارجه، علوم ریاضی، هنر و علوم انسانی در 364 شهرستان و بخش کشور و 15 کشور خارجی به رقابت می‌پردازند.

برای داوطلبان کنکور علوم ریاضی و هنر امروز آخرین روز مانده به کنکور است و داوطلبان گروه‌های دیگر نیز یکی دو روز پایانی را سپری می‌کنند.

داوطلبان آزمون سراسری می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

آن‌ها می‌دانند که یکی دو روز پایانی وقت درس خواندن نیست. بهتر است به جای سر ‌و‌ کار داشتن با کتاب‌ها و جزوه‌ها، فکری برای سر‌ و ‌سامان دادن به اوضاع روحی و آرامش روانی خودشان کنند.

در اینکه داوطلبان کنکور روزهای پر از استرسی را می‌گذرانند شکی نیست ولی از احساس که بگذریم منطق حکم می‌کند داوطلبان کنکور امروز تمرکز بیشتر را بر روی کسب آرامش و سر‌و‌سامان دادن به اوضاع روحی‌ داشته باشند.

* حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور

امشب زودتر بخوابید

تا امروز بر اساس برنامه‌ریزی درس خواندید و برنامه‌ریزی شما بر کمتر خوابیدن تنظیم شده بود ولی امشب همه عادت‌ها را کنار بگذارید و زودتر بخوابید.

پیشنهاد ما به شما این است که حدود ساعت 10 تا 11 شب حتماً بخوابید و حتی اگر خوابتان نمی‌آید روی تختتان دراز بکشید و با بستن چشم‌ها به مغزتان استراحت دهید تا صبح زودتر بیدار شوید.

بر اساس نظر کارشناسان 40 دقیقه زمان می‌برد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس‌دهی شود بنابراین شب زودتر بخوابید تا صبح زودتر از زمان معین بیدار شوید.

غذای مناسب بخورید

مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می‌کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده‌اید. در روز پایانی مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

شام قبل از کنکور به هیچ‌وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ‌کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس‌زا است.

بهترین شام یک وعده غذایی معمول و سبک حدود 500 کیلوکالری است که باعث ایجاد آرامش در فرد می‌شود.

در مورد صبحانه هم باید دو موضوع را در نظر گرفت؛ اینکه چه چیز باید خورد و چه چیز نباید خورد. بهترین وعده صبحانه برای روز کنکور، نان و پنیر و خرما یا گردو است.

از سوی دیگر با توجه به اینکه درصد قابل‌توجهی از افراد مشکل عدم ‌تحمل لاکتوز شیر را دارند به هیچ‌عنوان نوشیدن شیر، شیرقهوه، شیر کاکائو و... برای صبحانه روز کنکور توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

داوطلبانی که در نوبت ظهر آزمون دارند نیز باید از یک وعده غذای سبک استفاده کنند تا باعث انحراف گردش خون به سمت دستگاه گوارش و در نتیجه اختلال در خون‌رسانی به مغز نشود.

در زمان کنکور نیز یک کف دست نان همراه با پنیر و گردو یا مقداری میوه خشک آماده کنید تا بتوانید حین آزمون از آن استفاده کنید.

ورزش کنید

این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید بنابراین از حالا باید فکری برای تقویت عضلات بدنتان کنید.

لازم نیست بدنتان را با ورزش‌های سنگین خسته کنید. شما می‌توانید با چند حرکت کششی سبک و ساده در منزل عضلات خودتان را تقویت کنید.

روانشناسان در تمام توصیه‌های خود تاکید ویژه‌ای بر تاثیر آب بر آرامش روانی داشته‌اند. بنابراین در این روز پایانی اگر توانستید به استخر بروید و آرام شنا کنید.

فضای اتاقتان را تغییر دهید

حدس زدن فضاهای اتاق مطالعه شما چندان دور از ذهن نیست. یک اتاق شلوغ و پر از کتاب و جزوه! به شما توصیه می‌کنیم هر چه سریع‌تر خودتان را از شر کتاب و جزوه‌ها خلاص کنید.

تا جایی که می‌توانید اتاقتان را خلوت کنید و جای کتاب‌ها را با گلدان‌های سبزی که راه اکسیژن را به فضای اتاقتان باز می‌کند عوض کنید.

درس خواندن در روز پایانی را کنار بگذارید.

شناسایی محل آزمون

امروز به اطراف محل آزمون بروید تا ضمن شناسایی محل آزمون گردش مختصری هم داشته باشید.

این کار علاوه بر اینکه به شناسایی محل آزمون به شما کمک می‌کند باعث می‌شود، ارتباط خوبی با آن محل برقرار کنید و در روز آزمون ترس و استرسی بابت غریب بودن در آن محل نداشته باشید.

ضمنا می‌توانید مدام با خودتان بگویید این همان جایی است که در‌های دانشگاه را به روی من باز خواهد کرد!

به خدا توکل کنید

شما درستان را خوانده‌اید، تست زده‌اید، تلاش کرده‌اید و از همه وقت‌تان بهره برده‌اید پس دیگر کاری از دست شما برنمی‌آید و کار را باید به کسی بسپارید که همه قفل‌ها به دست او باز می‌شود.

با این ‌حساب باید همه انرژی‌های منفی و فکر و خیال‌ها را از ذهنتان دور کنید و فقط به خدا توکل کنید.

مطمئنا آرامشی که توکل به خداوند متعال به شما می‌دهد، قدرتی نصیبتان می‌کند تا کنکور که در ذهن خودتان به غول تشبیهش کرده‌اید را به راحتی و با موفقیت از مقابلتان برمی‌دارد.

قبولی کنکور فقط یکی از راه‌های موفقیت است و چه بسیارند افراد موفقی که از طریق قبولی در کنکور به موفقیت نرسیده‌اند و مسیرهای دیگری را طی کرده و به هدف دست یافته‌اند.

- See more at: http://farsnews.com/newstext.php?nn=13930327001126#sthash.4aTmIF9V.dpuf
حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور
قبولی کنکور یکی از نوت‌های ترانه موفقیت/سمفونی امید را در گوش زندگی بنواز

کنکور سراسری سال ۹۳ از فردا آغاز می‌شود و داوطلبان این آزمون می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

خبرگزاری فارس: قبولی کنکور یکی از نوت‌های ترانه موفقیت/سمفونی امید را در گوش زندگی بنواز
 

به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس، کنکور سراسری سال 93 از صبح فردا با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی تجربی آغاز می‌شود و پس از آن گروه‌های آزمایشی زبان‌های خارجه، علوم ریاضی، هنر و علوم انسانی در 364 شهرستان و بخش کشور و 15 کشور خارجی به رقابت می‌پردازند.

برای داوطلبان کنکور علوم ریاضی و هنر امروز آخرین روز مانده به کنکور است و داوطلبان گروه‌های دیگر نیز یکی دو روز پایانی را سپری می‌کنند.

داوطلبان آزمون سراسری می‌دانند که برای نواختن ترانه موفقیت، کنکور یکی از راه‌ها است و حتی در صورت موفق نشدن در کنکور نیز می‌توانند از مسیرهای دیگر برای رسیدن به موفقیت در زندگی بهره ببرند.

آن‌ها می‌دانند که یکی دو روز پایانی وقت درس خواندن نیست. بهتر است به جای سر ‌و‌ کار داشتن با کتاب‌ها و جزوه‌ها، فکری برای سر‌ و ‌سامان دادن به اوضاع روحی و آرامش روانی خودشان کنند.

در اینکه داوطلبان کنکور روزهای پر از استرسی را می‌گذرانند شکی نیست ولی از احساس که بگذریم منطق حکم می‌کند داوطلبان کنکور امروز تمرکز بیشتر را بر روی کسب آرامش و سر‌و‌سامان دادن به اوضاع روحی‌ داشته باشند.

* حرف‌های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور

امشب زودتر بخوابید

تا امروز بر اساس برنامه‌ریزی درس خواندید و برنامه‌ریزی شما بر کمتر خوابیدن تنظیم شده بود ولی امشب همه عادت‌ها را کنار بگذارید و زودتر بخوابید.

پیشنهاد ما به شما این است که حدود ساعت 10 تا 11 شب حتماً بخوابید و حتی اگر خوابتان نمی‌آید روی تختتان دراز بکشید و با بستن چشم‌ها به مغزتان استراحت دهید تا صبح زودتر بیدار شوید.

بر اساس نظر کارشناسان 40 دقیقه زمان می‌برد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس‌دهی شود بنابراین شب زودتر بخوابید تا صبح زودتر از زمان معین بیدار شوید.

غذای مناسب بخورید

مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می‌کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده‌اید. در روز پایانی مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

شام قبل از کنکور به هیچ‌وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ‌کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس‌زا است.

بهترین شام یک وعده غذایی معمول و سبک حدود 500 کیلوکالری است که باعث ایجاد آرامش در فرد می‌شود.

در مورد صبحانه هم باید دو موضوع را در نظر گرفت؛ اینکه چه چیز باید خورد و چه چیز نباید خورد. بهترین وعده صبحانه برای روز کنکور، نان و پنیر و خرما یا گردو است.

از سوی دیگر با توجه به اینکه درصد قابل‌توجهی از افراد مشکل عدم ‌تحمل لاکتوز شیر را دارند به هیچ‌عنوان نوشیدن شیر، شیرقهوه، شیر کاکائو و... برای صبحانه روز کنکور توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

داوطلبانی که در نوبت ظهر آزمون دارند نیز باید از یک وعده غذای سبک استفاده کنند تا باعث انحراف گردش خون به سمت دستگاه گوارش و در نتیجه اختلال در خون‌رسانی به مغز نشود.

در زمان کنکور نیز یک کف دست نان همراه با پنیر و گردو یا مقداری میوه خشک آماده کنید تا بتوانید حین آزمون از آن استفاده کنید.

ورزش کنید

این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید بنابراین از حالا باید فکری برای تقویت عضلات بدنتان کنید.

لازم نیست بدنتان را با ورزش‌های سنگین خسته کنید. شما می‌توانید با چند حرکت کششی سبک و ساده در منزل عضلات خودتان را تقویت کنید.

روانشناسان در تمام توصیه‌های خود تاکید ویژه‌ای بر تاثیر آب بر آرامش روانی داشته‌اند. بنابراین در این روز پایانی اگر توانستید به استخر بروید و آرام شنا کنید.

فضای اتاقتان را تغییر دهید

حدس زدن فضاهای اتاق مطالعه شما چندان دور از ذهن نیست. یک اتاق شلوغ و پر از کتاب و جزوه! به شما توصیه می‌کنیم هر چه سریع‌تر خودتان را از شر کتاب و جزوه‌ها خلاص کنید.

تا جایی که می‌توانید اتاقتان را خلوت کنید و جای کتاب‌ها را با گلدان‌های سبزی که راه اکسیژن را به فضای اتاقتان باز می‌کند عوض کنید.

درس خواندن در روز پایانی را کنار بگذارید.

شناسایی محل آزمون

امروز به اطراف محل آزمون بروید تا ضمن شناسایی محل آزمون گردش مختصری هم داشته باشید.

این کار علاوه بر اینکه به شناسایی محل آزمون به شما کمک می‌کند باعث می‌شود، ارتباط خوبی با آن محل برقرار کنید و در روز آزمون ترس و استرسی بابت غریب بودن در آن محل نداشته باشید.

ضمنا می‌توانید مدام با خودتان بگویید این همان جایی است که در‌های دانشگاه را به روی من باز خواهد کرد!

به خدا توکل کنید

شما درستان را خوانده‌اید، تست زده‌اید، تلاش کرده‌اید و از همه وقت‌تان بهره برده‌اید پس دیگر کاری از دست شما برنمی‌آید و کار را باید به کسی بسپارید که همه قفل‌ها به دست او باز می‌شود.

با این ‌حساب باید همه انرژی‌های منفی و فکر و خیال‌ها را از ذهنتان دور کنید و فقط به خدا توکل کنید.

مطمئنا آرامشی که توکل به خداوند متعال به شما می‌دهد، قدرتی نصیبتان می‌کند تا کنکور که در ذهن خودتان به غول تشبیهش کرده‌اید را به راحتی و با موفقیت از مقابلتان برمی‌دارد.

قبولی کنکور فقط یکی از راه‌های موفقیت است و چه بسیارند افراد موفقی که از طریق قبولی در کنکور به موفقیت نرسیده‌اند و مسیرهای دیگری را طی کرده و به هدف دست یافته‌اند.

- See more at: http://farsnews.com/newstext.php?nn=13930327001126#sthash.4aTmIF9V.dpuf


:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: کنکور , روز پایانی ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
پايان خوبى براى خودتان رقم بزنيد
3 / 3 / 1393 ساعت 10:46 | بازدید : 1101 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

 

هر روز صبح كه آفتاب طلوع مى‌كند و خورشيد، اشعه‌هاى گرم و مهربانش را به هر سو روانه مى‌دارد، روز جديدى آغاز مى‌شود؛ روزى پر از تلاش و تكاپو؛ تلاشى پر از اميد و روشنى و حركتى پر از انرژى به سمت موفقيت و پيشرفت.

 

با طلوع آفتاب همه تلاش مى‌كنند و لذت‌بخش‌ترين تلاش و تكاپو از آن دانش‌‌آموزان است. تلاش كردن براى كسب دانش، فضيلت است. دانش‌آموزان تلاش مى‌كنند كه ياد بگيرند، بيش‌تر تلاش مى‌كنند كه بيش‌تر و بهتر ياد بگيرند، بهتر ياد مى‌گيرند كه بيش‌تر بدانند و در آينده موفق باشند.

 

روزهاى زيباى ارديبهشت و خرداد براى همه‌ى دانش‌آموزان ديروز و امروز يادآور فصل امتحانات است. فرق دانش‌آموزان ديروز وامروز در اين است كه دانش‌آموزان ديروز با يادآورى روزهايى كه تلاش كرده‌اند و درس خوانده‌اند و امتحان داده‌اند لبخندى برلبانشان نقش مى‌بندد و خاطراتشان را مرور مى‌كنند و چه‌بسا حسرت لحظه‌ها و روزهايى را مى‌خورند كه به راحتى ازدست داده‌اند و خوب تلاش نكرده‌اند؛

 

ولى دانش‌آموزان امروز با فرا رسيدن فصل امتحانات اين امكان را دارند كه خوب درس بخوانند، خوب تلاش كنند، قدر لحظه‌ها را بدانند و به راحتى آن‌ها را از دست ندهند و نتايج خوبى بگيرند.

 

دانش‌آموزان امروز! ارزش زمان را بدانيد و از آن بيش‌ترين و بهترين استفاده را بكنيد. تلاش كنيد و زياد درس بخوانيد. خوب درس بخوانيد و بهتر ياد بگيريد و پايان خوبى براى خودتان رقم بزنيد.

موفقيت شيرين و لذت‌بخش است ولى شيرين‌تر از آن تلاشى است كه براى رسيدن به موفقيت مى‌كنيد. تلاش‌هاى هدفمند و درس خواندن‌‌هاى زياد و بابرنامه، شيرينى موفقيت‌تان را دوچندان خواهد كرد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش



:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: امتحانات , کنکور , موفقیت ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
شهادت رتبه یک کنکور پزشکی
17 / 12 / 1392 ساعت 7:53 | بازدید : 853 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )


*این نوشته ها آخرین دست نوشته شهید "احمدرضا احدی" رتبه اول کنکور پزشکی سال 1364 است که تنها ساعتی قبل از شهادت به رشته تحریر در آمده است.*

احمد رضا احدی

چه کسی می تواند این معادله را حل کند ؟؟؟
چه کسی می داند فرود یک خمپاره قلب چند نفر را می درد؟

چه کسی می داند جنگ یعنی سوختن ،یعنی آتش ،یعنی گریز به هر جا ،
به هر جا که اینجا نباشد ،یعنی اضطراب که کودکم

کجاست ؟ جوانم چه می کند ؟دخترم چه شد ؟
به راستی ما کجای این سوال ها و جواب ها قرار گرفته ایم ؟
کدام دختر دانشجویی که حتی حوصله ندارد عکس های جنگ را ببیند و اخبار آن را بشنود ،

از قصه دختران معصوم سوسنگرد با خبر است ؟ آن مظاهر شرم و حیا را
چه کسی یاد می کند که بی شرمان دامنشان را آلوده کردند و زنده زنده

به رسم اجدادشان به گور سپردند.
کدام پسر دانشجویی می داند هویزه کجاست ؟ چه کسی در هویزه جنگیده ؟

کشته شده و در آنجا دفن گردیده ؟ چه کسی است که معنی این جمله را درک کند :

“نبرد تن و تانک؟!” اصلا چه کسی می داند تانک چیست ؟
چگونه سر ۱۲۰ دانشجوی مبارز

و مظلوم زیر شنی های تانک له می شود ؟
آیا می توانید این مسئله را حل کنید ؟
گلوله ای از لوله دوشکا با سرعت اولیه ی خود از فاصله هزار متری شلیک می شود

و در مبدا به حلقومی اصابت نموده و آن را سوارخ کرده وگذر می کند ،
حالا معلوم نمایید سر کجا

افتاده است ؟ کدام گریبان پاره می شود ؟ کدام کودک در انزوا وخلوت اشک می ریزد ؟

وکدام کدام…؟ توانستید؟؟ اگر نمی توانید،این مسئله را با کمی دقت بیشتر حل کنید :

هواپیمایی با یک ونیم برابر سرعت صوت از ارتفاع ده متری سطح زمین ،
ماشین لندکروزی که با سرعت در جاده مهران-دهلران حرکت می نماید،

مورد اصابت موشک قرار می دهد،اگر از
مقاومت هوا صرف نظر شود. معلوم کنید کدام تن می سوزد؟کدام سر می پرد ؟

چگونه باید اجساد را از درون این آهن پاره له شده بیرون کشید ؟
چگونه باید آنها را غسل داد ؟

چگونه بخندیم و نگاه آن عزیزان را فراموش کنیم؟
چگونه می توانیم در شهرمان بمانیم وفقط درس بخوانیم.

چگونه می توانیم در ها را به روی خود ببندیم و چون موش در
انبار کلمات کهنه کتاب لانه بگیریم ؟ کدام مسئله را حل می کنی؟



برای کدام امتحان درس می خوانی؟ به چه امید نفس می کشی؟ کیف و کلاسورت
را از چه پر می کنی؟ از خیال، از کتاب، از لقب شامخ دکتر یا از

آدامسی که هر روز مادرت در کیفت می گذارد؟
کدام اضطراب جانت را می خورد؟ دیر رسیدن به اتوبوس،

دیر رسیدن سر کلاس، نمره گرفتن؟
دلت را به چه چیز بسته ای؟ به مدرک، به ماشین، به قبول شدن در حوزه فوق دکترا؟
“صفایی ندارد ارسطو شدن،خوشا پر کشیدن ،پرستو شدن“
آی پسرک دانشجو، به تو چه مربوط است که خانواده ای در همسایگی

تو داغدار شده است؟
جوانی به خاک افتاده است؟
آی دخترک دانشجو، به تو چه مربوط است که دختران سوسنگرد به اشک نشانده اند؟

و آنان را زنده به گور کردند؟ هیچ می دانستی؟ حتما نه!…
هیچ آیا آنجا که کارون و دجله و فرات بهم گره می خورد، به دنبال آب گشته ای

تا اندکی زبان خشکیده کودکی را تر کنی و آنگاه که قطه ای نم یافتی با امید های
فراوان به بالین آن کودک رفتی تا سیرابش کنی اما دیدی که

کودک دیگر آب نمی خورد!! اما تو اگر قاسم نیستی،
اگرعلی اکبرنیستی، اگر جعفر و عبدالله نیستی، لااقل حرمله مباش!

که خدا هدیه حسین را پذیرفت و خون علی اکبر و علی اصغر را به زمین پس نداد.
من نمی دانم که فردای قیامت این خون با حرمله چه خواهد کرد
برچسب‌ها: کنکوری ها ببیند و بخوانند, آخرین دست نوشته شهید, احمدرضا احدی, رتبه اول کنکور پزشکی سال 1364, شهید احمد رضا احدی



:: موضوعات مرتبط: کنکور , اجتماعی فرهنگی , اموزشی , ,
:: برچسب‌ها: کنکور , رتبه1 , پزشکیاحمدرضا احدی , دست نوشته , , کنکوری ها ببیند و بخوانند , آخرین دست نوشته شهید , احمدرضا احدی , رتبه اول کنکور پزشکی سال 1364 , شهید احمد رضا احدی ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
زبان و ادبیات فارسی را چگونه بخوانیم؟
6 / 11 / 1392 ساعت 19:44 | بازدید : 770 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

 

زبان و ادبیات فارسی را چگونه بخوانیم؟

برخی از تاریخ ادبیات، فقط اسم نویسنده و نام کتاب‌ها را حفظ می‌کنند. در مورد نثرها فقط کلمات مهم و خودآزمایی‌ها را می‌خوانند. در مورد شعرها به معنی شعر و اصطلاحات مهم اکتفا می‌کنند. در حالی که برای پاسخ دادن به سؤالات ادبیات (به خصوص در 3-4 سال اخیر) باید به همه‌ی کتاب مسلط بود. اما چگونه؟

1- تمام درآمدها و تاریخ ادبیات‌ها را خط به خط بخوانید و به همه‌ی نکاتش از قبیل املا، نگارش، صنایع ادبی اشاره‌شده، نام مکان‌ها، اشخاص و سبک ادبی آن‌ها، کتاب‌ها، تاریخ حوادث و وقایع و... توجه کنید و موارد مهم را یادداشت کنید.

2- متن تمام درس‌ها چه شعر، چه نثر، چه داستان و... را خط به خط بخوانید و موارد زیر را هنگام خواندن رعایت کنید:

 



:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: زبان و ادبیات فارسی را چگونه بخوانیم؟ , زبان و ادبیات فارسی , کنکور ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب ...
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟
15 / 10 / 1392 ساعت 3:32 | بازدید : 627 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

مثبت‌اندیشی این نیست که عینکی به چشم‌هایتان بزنید که همه جا را خوشرنگ نشان می‌دهد و همه چیزهای منفی که در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شوید را نادیده بگیرید. این رویکرد به همان اندازه نادیده گرفتن‌ مثبت‌های زندگی ویرانگر است. تعادل، با مقدار سالمی واقع‌گرایی، رمز کار است. پس وقتی خود را درگیر افکار منفی دیدید، چه باید بکنید؟ 

چگونه مثبت اندیش باشیم ؟



:: موضوعات مرتبط: کنکور , روانشناسی , ,
:: برچسب‌ها: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ , مثبت اندیشی ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب ...
حذفیات کنکور 93
14 / 10 / 1392 ساعت 18:26 | بازدید : 1013 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال

۱۳۹۳ 


* * *

ضمن عرض   ادب به همه ی کنکوری هاعزیز

حذفیات کنکور 93 اعلام گردید.

برای مشاهده ی حذفیات تمامی رشته ها به ادامه مطلب مراجعه کنید/

در صورت وجود هرگونه سوالی در این خصوص سوالات خود را مطرح کنید تا پاسخ دهم.

 

 

 



:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: حذفیات کنکور 93 , حذفیات کنکور , حذفیات کنکور امسال , حذفیات 93 تجربی , حذفیات 93 انسانی , حذفیات ریاضی , کنکور , گوناگون , گوناگون20 ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب ...
چگونه فرزندمان را برای آزمون آماده کنیم؟
11 / 10 / 1392 ساعت 4:15 | بازدید : 624 | نوشته ‌شده به دست پایبند | ( نظرات )

این مسئله را توجیه کنید که به دنبال استراحت حدود هشت ساعت در شبانه‌روز می‌توان به طرز موفقیت‌آمیزی مطالعه کرد.

تنها خواسته‌ای که فرزندتان از شما دارد، ایجاد محیط امن و آرام برای آن‌هاست. فراموش نکنید که فرزند شما به چیزی خواهد رسید که در توان دارد نه حدی که خواسته‌ی شماست. پس در گام نخست، توقعات‌ خود را با توان فرزندتان تطبیق دهید. پدر و مادر مضطرب، افسرده و اهل کنترل و تبعیض با حساسیت‌های وسواس‌گونه، نه تنها باعث موفقیت فرزند نمی‌شوند بلکه باعث نگرانی، کاهش اعتمادبه‌نفس و سلب آرامش او خواهند شد.
سعی کنیم رفتارهای عاطفی و دلسوزانه‌ی خود را با کنترل صحیح و متعادل در مسیر موفقیت سوق دهیم. در مورد تماشای تلویزیون و بازی افراطی با کامپیوتر، نظارت مستقیم داشته باشید و اوقات فرزندتان را با توجیه منطقی آثار مضر این ابزار، به مطالعه یا استراحت توأم با آرامش اختصاص دهید.
خواب فرزندتان را کنترل کنید. قبل از خواب، بیش‌تر به عوامل خنده‌آور به جای نصیحت بپردازید تا فرزندتان با آرامش بخوابد. این مسئله را توجیه کنید که به دنبال استراحت حدود هشت ساعت در شبانه‌روز می‌توان به طرز موفقیت‌آمیزی مطالعه کرد. در خانواده‌ی موفق جایی برای بحث بی‌نتیجه نمی‌ماند.
به جای آن بیش‌تر به حل مشکل بپردازید. رقابت شخصی را سرلوحه‌ی کار قرار دهید و تبعیض و مقایسه را کنار بگذارید. در نتیجه به آرزوی قلبی خود یعنی موفقیت و آرامش فرزند خود خواهید رسید.

کانون


:: موضوعات مرتبط: کنکور , ,
:: برچسب‌ها: چگونه فرزندمان را برای آزمون آماده کنیم؟ ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0

تعداد صفحات : 17
صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17 صفحه بعد